經(jīng)常生氣有可能會(huì)得抑郁癥，抑郁癥患者大部分是因?yàn)榍榫w低落，經(jīng)常胡思亂想，對(duì)自己沒(méi)有自信導(dǎo)致的。經(jīng)常生氣的人通常都控制不了自己的情緒，如果總是因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致情緒低落，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)得抑郁癥。

舉措建議

想要預(yù)防抑郁癥首先就要保持心情舒暢，遇到事情不鉆牛角尖不要想太多，多做些自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要總是停留在生氣的狀態(tài)下。經(jīng)常和朋友聊天說(shuō)出自己的壓力，不要把問(wèn)題都藏在心里。