感冒引起來的喉嚨疼，可以多喝溫開水或檸檬泡水，多喝水多排尿多出汗，如果得不到緩解，反而嚴重，需要及時就醫(yī)，查明感冒原因，在醫(yī)生指導下對癥下藥，按時吃藥，避免加重病情。多運動，多去戶外走動，呼吸新鮮空氣。

舉措建議

在天氣多變的時期，要時刻關注天氣變化，注意加強保暖及補充水分，同時家里窗戶注意通風，保持家里空氣流通。閑暇時間應該加強鍛煉，增強自身抵坑力。在外活動時應該勤洗手，避免細菌感染引起感冒。