小孩缺鋅缺鈣首先要調(diào)整好孩子的飲食，多吃一些補鈣補鋅的食物，例如動物肝臟、魚、蝦、紫菜等海產(chǎn)品，黑豆、黃豆等豆制品，排骨、瘦肉等。

孩子食補一個月后去醫(yī)院復(fù)查，如果鈣和鋅的值有所提升，可以繼續(xù)食補，如果沒有明顯的提升，就要咨詢醫(yī)生服用補鈣補鋅的口服液了。

舉措建議

補鈣的時候需要攝入維生素D滴劑，一天一粒，也可以在天氣晴朗的時候，帶著孩子曬太陽，每天半個小時。

如果寶寶有挑食的習(xí)慣，家長要及時給孩子糾正壞習(xí)慣。如果寶寶不喜歡吃補鈣補鋅的食物，試著多換幾種口味。