感冒之后不能夠吃過于油膩和辛辣的食物，而且要避免吃太多的肉類，防止出現(xiàn)不消化的情況。盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，可以幫助消化。

感冒之后容易出現(xiàn)食欲不振的情況，所以需要給胃腸道減負，盡量選擇易消化和清淡的食物。

舉措建議

確認感冒之后需要采取積極的治療，如果癥狀比較輕微，可以進行適度的休息，達到緩解的效果。癥狀比較嚴重則需要及時就醫(yī)，千萬不能耽擱，同時要多喝水。

注意在平時要密切觀察身體出現(xiàn)的異常癥狀，千萬不能夠掉以輕心，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。