在感冒期間是可以適量做一些運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)樵谏∑陂g，身體免疫力會(huì)比較低，運(yùn)動(dòng)量最好不要太大，因?yàn)檫^多的運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)導(dǎo)致身體里的汗液大量流失，也會(huì)流失身體里的維生素，對(duì)于病情的恢復(fù)是非常不利的。

舉措建議

建議在生病期間還是要注意休息，盡量不要熬夜，飲食上也要注意一些，多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物來補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，避免吃太油膩或太刺激的食物，也要多喝一些水，對(duì)于感冒的緩解能起到一定的幫助。