服用蛋白質(zhì)粉的時候可以選擇加入蜂蜜、氨基酸等其他食品一起食用。蛋白質(zhì)粉應(yīng)該控制量的攝取，凡事都有個度，因此，在喝蛋白質(zhì)粉應(yīng)該按照說明書進(jìn)行，同時平常喝了蛋白質(zhì)粉應(yīng)該多喝水，稀釋蛋白質(zhì)粉的高熱量，防止熱氣。

舉措建議

孕婦需要多喝些，這不僅有利于胎兒在子宮內(nèi)的健康成長和營養(yǎng)隨訪，也有利于孕婦產(chǎn)后的乳汁供應(yīng)。不要用非常熱的水，用溫水沖，快速攪拌?；蛴蒙鬃又苯影阉诔鰜恚椭嗷旌显谝黄鸪?。建議不要空腹服用，趁熱吃，不要和酸性食物一起服用。