哺乳期間可以吃蛋白質(zhì)粉，但是要根據(jù)個人的身體情況來決定，如果身體沒有缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象，不建議額外的補充蛋白質(zhì)粉，可以在飲食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的食物即可，如果身體出現(xiàn)了缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑補充蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

蛋白質(zhì)屬于人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但是如果盲目的補充也可能會對身體造成不適，或因為過多的蛋白質(zhì)會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會引起自身或者寶寶出現(xiàn)消化不良，甚至還會發(fā)生便秘或腹瀉，因此在飲食中各方面的食物都要營養(yǎng)均衡。