哺乳可以喝蛋白質(zhì)粉嗎
2020-12-25
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哺乳期間一般是可以喝蛋白質(zhì)粉的,蛋白質(zhì)粉也能夠?yàn)槿梭w提供所需要的蛋白質(zhì),由于正在哺乳期間,寶媽不僅需要滿足自身蛋白質(zhì)的需求,還需要滿足寶寶的蛋白質(zhì)需求,所以對(duì)于蛋白質(zhì)的量也會(huì)增加,如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺少時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕,渾身無力等。
舉措建議
在哺乳期間由于寶寶也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的,所以寶媽在平時(shí)飲食方面要注意避免吃過于油膩,辛辣的食物,以免寶寶在吃奶后對(duì)寶寶身體造成影響,也要豐富多元化,避免過度偏食,以免導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。
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