感冒期間盡量避免吃寒涼的水果，如果想吃水果的情況下也可以選擇用熱水溫一下進行食用的，因為在感冒期間吃寒涼的水果，可能會對消化道產生一定的刺激，從而也會影響到食欲的情況，所以在感冒期間可以適當?shù)某蕴O果或者是橙子之類的。

舉措建議

感冒期間一定要做好保暖工作，尤其是在外出的時候，一定要根據(jù)天氣的情況進行添加衣物，飲食方面可以多吃營養(yǎng)和容易消化的食物，外出的時候盡量帶一個口罩，同時也要減少去人比較密集的地方，每天晚上睡覺之前也可以采用溫水泡腳。