月經(jīng)推遲10天還沒來的原因有很多，可能是因為懷孕了，也可能是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)所引起。

日常不規(guī)律的生活作息，長期熬夜，精神壓力大也可能導(dǎo)致身體系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，或者長期服用避孕藥也是原因。

舉措建議

1、月經(jīng)推遲10天還沒來要先了解原因，如果擔(dān)心是懷孕，可以先用驗孕棒或者早孕試紙來檢測，是的話到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2、要注意調(diào)整自己的生活作息，早點(diǎn)休息，不要熬夜，也要注意調(diào)節(jié)心態(tài)。

3、日常要避免濫用藥物，尤其是避孕藥，都會影響身體激素水平。