更年期卵巢功能出現(xiàn)衰竭，是有可能會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素水平下降的，如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用少量的激素類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些豆類(lèi)食物，蜂蜜，蜂王漿，新鮮果蔬等等。

舉措建議

在更年期要保持良好的心態(tài)，可以多外出去參加一些戶(hù)外活動(dòng)，平時(shí)飲食注意清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。

晚上如果經(jīng)常失眠的話(huà)，在睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠，晚餐注意不要吃太多。