補(bǔ)充黃體酮可以吃些花生，大豆，魚類或者是乳類。這些食物都含有豐富的維生素E能夠增加體內(nèi)激素的分泌，讓體內(nèi)的黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)黃體酮的作用。在日常也可以適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){，因?yàn)槎節(jié){里面也含有黃體酮，可以增加體內(nèi)孕激素，也可以延緩女性衰老。

舉措建議

建議平時(shí)多注意休息，飲食要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某孕┙?，姜可以增?qiáng)食欲，促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以起到保暖的作用。也可以做些食療來調(diào)理身體，比如用烏雞當(dāng)歸，黃芪，茯苓，這些食物放在一塊，可以起到益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心，精神疲憊的作用。