感冒可以吃的食物是比較多的，例如喝小米粥、大米粥或者是喝皮蛋瘦肉粥、八寶粥都是可以的，另外也可以吃米飯或者是吃西紅柿雞蛋面條，都是比較不錯的選擇，但是也應該避開太過肥膩的食物。感冒的原因是比較多的，像身體受涼、病毒感染都是引發(fā)感冒。

舉措建議

在平時營養(yǎng)的均衡也是十分重要的，如果過度的挑食可能會導致體質下降，也有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。所以在平時除了要吃一些青菜之外，也應該適當?shù)某匀忸惖氖澄铮@樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。