一般感冒都是因為病毒性感染呼吸道所引起的，所以最好吃一些容易消化和清淡的食物，同時還要多喝一些水，多吃一些當季比較新鮮的水果蔬菜，這樣有利于補充水分，能把病毒及時排出去，對于感冒的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

舉措建議

在感冒期間最好不要去人群比較密雜的地方，也不要去空氣不流通的地方，如果出門盡量戴上口罩，以防病毒再次感染，也要注意空氣的清新，最好每天起床以后把窗戶打開通風，也要注意保暖，以防受涼加重感冒的癥狀。