感冒什么水果好得快點(diǎn)
2019-12-10
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感冒可以多吃富含維生素c高的水果,比如香蕉、蘋果、獼猴桃等,因?yàn)樗羞€有很高的膳食纖維,對感冒能夠起到緩解的作用,但是也要避免吃寒性的水果,如果吃寒性的水果,很有可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉的癥狀。
舉措建議
感冒期間,一定要注意保暖,避免出現(xiàn)受涼,平時(shí)也要多注意休息,最好不要熬夜,在飲食方面也要注意,可以吃清淡一些,避免吃辛辣刺激的食物,感冒期間也可以適當(dāng)做一些運(yùn)動,這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗力。
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