感冒期間的飲食最好是以清淡為主，由于患病期間腸胃功能會比較虛弱，不宜食用過于滋補的食物，以免加重腸道的負擔，但是可以食用一些蔬菜湯、冰糖燉雪梨湯、蘑菇湯、蘿卜湯等。

在飲食方面要葷素搭配，合理安排食物的攝取，保證營養(yǎng)均衡。

舉措建議

1、不要抽煙、喝酒，飲食方面要葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣。

2、減少外出活動，盡量避免去到人流量較多的公共場合，外出時要帶口罩，防止細菌感染。

3、室內要保持空氣流通，溫度及濕度適宜，營造一個良好的生活環(huán)境。