在月經(jīng)經(jīng)期的時(shí)候最好是不要進(jìn)行足部按摩的，足療按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有消除疲勞的效果。

但是在經(jīng)期按摩的話是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的，而且在來月經(jīng)的時(shí)候身體就處在一個(gè)疲勞的狀態(tài)，這樣不能起到緩解身體的疲勞的作用，還會(huì)給身體帶來不好的影響，所以還是需要盡量避免的。

舉措建議

1、經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要同房，貼身衣物勤洗勤換，避免細(xì)菌感染引起其他疾病。

2、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，但是要避免做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，不要過度疲勞。

3、注意保暖，保持心情舒暢，合理安排食物的攝取，避免食用生冷辛辣帶有刺激性的食物。