哺乳期間適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆徥强梢缘?，榴蓮里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍兄谏眢w的恢復(fù)，但是不要多吃，榴蓮是高熱量的食物，吃多了容易影響食欲。

產(chǎn)后飲食建議還要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食，避免吃得過(guò)于油膩。

舉措建議

除了適當(dāng)吃一些榴蓮?fù)猓€可以吃一些其他的應(yīng)季新鮮水果和蔬菜，多注意休息，不要熬夜，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物。

根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，預(yù)防感冒。房間里還要保持通風(fēng)良好。