月經(jīng)不調(diào)引起的貧血建議改善飲食結(jié)構(gòu)多補充營養(yǎng)，生理期注意保暖不要受涼，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，平時可以吃一些補鐵劑補充鐵元素，這樣可以有效的避免月經(jīng)不調(diào)而引起的貧血問題，特別是生理期體質(zhì)比較虛弱，更容易生病發(fā)生貧血問題，所以要多注意休息。

舉措建議

由于是因為月經(jīng)不調(diào)引起的貧血，那就可以進行食補，平時多吃動物肝臟、豬血等補血的食物，增加鐵的吸收率。在醫(yī)生的指導(dǎo)下也可以吃點補血口服液等，促進鐵的吸收，再加上增加運動量多鍛煉，增強自身體質(zhì)。