更年期植物神經(jīng)紊亂怎么治
2019-12-10
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更年期的女性出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂,多考慮是由于激素水平變化所引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
晚上如果經(jīng)常睡不著的話,睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳,比較有利于助眠。
舉措建議
更年期的女性可以多吃一些豆類(lèi)食物,另外要注意吃一些含鈣量高和富含維生素的飲食,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
平時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài),可以多外出參加一些戶外活動(dòng),晚上要保證有足夠的休息時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。