感冒常有流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽的癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的吩咐下服用治療感冒的藥物。

感冒難受睡不著覺，可以用熱水泡腳，最好能多喝溫開水，也可以喝一些有助于睡眠的食物，像牛奶等，幫助盡快進入睡眠。

舉措建議

1、感冒時應臥床休息，忌煙，多飲水，室內(nèi)保持空氣流通。感冒期間要注意休息和保暖。

2、預防感冒應該增強自己的抵抗力。平時多鍛煉增強體質(zhì)和免疫力。

3、患感冒時在飲食忌食用油膩和生冷的食物，應以清淡為主，少油少鹽。