雌激素過低不僅會引起月經(jīng)的異常，導致女性的皮膚變得特別差，會出現(xiàn)皮膚暗淡無光、長斑的現(xiàn)象發(fā)生，嚴重的時候可能還會危害到女性的身體健康，特別是對處于備孕中的女性來說，這個問題是非常嚴重

舉措建議

1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，忌暴飲暴食或者節(jié)食。

2.保持良好的心情，切勿過度焦躁，盡量減少壓力。

3.每天補充維生素E，可以改善雌激素低的情況。

4.多吃黃豆、黑豆等豆制品，補充體內(nèi)所需的雌激素。

5.適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。