寶寶脾虛怎么調(diào)理食補
2019-12-10
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適當吃一些健脾養(yǎng)胃的食物,比如紅棗小米粥、蓮子山藥粥、大米紅薯粥等,日常三餐要注意以溫熱、容易消化、清淡、軟爛為主,盡量避免吃生冷、過硬、油膩的食物。如果食療沒有效果,建議盡早去看醫(yī)生,聽從醫(yī)囑。
舉措建議
1、每餐飲食要定時定量,養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要過度喂食,避免積食從而導致消化不良;
2、注意給胃部保暖,避免胃部受寒;
3、科學飲食,營養(yǎng)均衡,多吃水果、蔬菜。
4、適當?shù)綉敉膺\動,多曬太陽,增強身體抵抗力。
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