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寶寶脾虛怎么調(diào)理食補

2019-12-10
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適當吃一些健脾養(yǎng)胃的食物,比如紅棗小米粥、蓮子山藥粥、大米紅薯粥等,日常三餐要注意以溫熱、容易消化、清淡、軟爛為主,盡量避免吃生冷、過硬、油膩的食物。如果食療沒有效果,建議盡早去看醫(yī)生,聽從醫(yī)囑。

舉措建議

1、每餐飲食要定時定量,養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要過度喂食,避免積食從而導致消化不良;

2、注意給胃部保暖,避免胃部受寒;

3、科學飲食,營養(yǎng)均衡,多吃水果、蔬菜。

4、適當?shù)綉敉膺\動,多曬太陽,增強身體抵抗力。

凌如娟
凌如娟副主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
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