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感冒如何快速睡覺

2019-12-11
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感冒時(shí)如果睡不著覺,可以聽些輕緩的音樂來幫助睡眠,也可以喝一杯熱牛奶,也是能夠幫助睡眠的,如果是因?yàn)樯眢w比較難受所導(dǎo)致的睡不著覺,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,吃些相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在感冒的時(shí)候要多喝一些熱水,是能夠緩解身體不舒服的情況,在飲食上也是要注意的,可以吃些清淡的食物,在吃的食物里面也要避免放過多的鹽分,以免因?yàn)槌粤诉^咸的食物以后,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服。

王沂峰
王沂峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
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