感冒時(shí)如果睡不著覺，可以聽些輕緩的音樂來幫助睡眠，也可以喝一杯熱牛奶，也是能夠幫助睡眠的，如果是因?yàn)樯眢w比較難受所導(dǎo)致的睡不著覺，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在感冒的時(shí)候要多喝一些熱水，是能夠緩解身體不舒服的情況，在飲食上也是要注意的，可以吃些清淡的食物，在吃的食物里面也要避免放過多的鹽分，以免因?yàn)槌粤诉^咸的食物以后，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服。