月經(jīng)期間一般是可以適量喝紅糖水的，能夠在一定程度上緩解痛經(jīng)的癥狀，也能夠起到暖胃的功效，但是如果月經(jīng)量過多，最好不要過量飲用紅糖水，以免導致月經(jīng)量更多，所以應該結合自身的狀況來決定。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候，可以適當?shù)某砸恍┘t棗，能夠起到給身體補氣血的作用，平常應該注意減少外界對身體帶來的刺激，避免遭受風寒，月經(jīng)期要做好腹部的保暖，注意不吃過冷的食品，最好不進食寒涼性食物。