月經(jīng)期間一般是可以適量喝紅糖水的，能夠在一定程度上緩解痛經(jīng)的癥狀，也能夠起到暖胃的功效，但是如果月經(jīng)量過(guò)多，最好不要過(guò)量飲用紅糖水，以免導(dǎo)致月經(jīng)量更多，所以應(yīng)該結(jié)合自身的狀況來(lái)決定。

舉措建議

建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，能夠起到給身體補(bǔ)氣血的作用，平常應(yīng)該注意減少外界對(duì)身體帶來(lái)的刺激，避免遭受風(fēng)寒，月經(jīng)期要做好腹部的保暖，注意不吃過(guò)冷的食品，最好不進(jìn)食寒涼性食物。