痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，喝紅糖水對(duì)身體也是有好處的，但在喝紅糖水的時(shí)候要注意水溫，避免喝些過(guò)涼的紅糖水，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也要避免過(guò)度緊張的情緒，也可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)進(jìn)行暫時(shí)緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要注意隱秘處的干凈衛(wèi)生，要及時(shí)的更換或污染的衛(wèi)生巾，是能夠防止長(zhǎng)時(shí)間的不更換衛(wèi)生巾以后出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，在飲食上也要適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充身體，如銀耳蓮子湯，雙耳湯等。