喝紅糖水也有利于緩解痛經(jīng)，但在喝紅糖水的時候要注意溫度，要喝一些溫熱的紅糖水，避免喝放涼的紅糖水，另外還可以適當喝些熱牛奶或者是輔助腹部熱敷的方式，有利于緩解痛經(jīng)所引起的不適感，但若痛經(jīng)癥狀較重，則要在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

若出現(xiàn)頻繁痛經(jīng)或者是痛經(jīng)現(xiàn)象較為嚴重，除了要及時緩解癥狀以外，建議做詳細檢查，比如婦科檢查，B超檢查等，明確引起痛經(jīng)的類型以及誘發(fā)因素，并根據(jù)不同的身體情況采取相應措施，從而減少對身體造成的不良影響。