如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，喝一些紅糖水有利于緩解痛經(jīng)帶來的疼痛感。但是具體效果因人而異，并且如果痛經(jīng)比較劇烈的話，可能需要去醫(yī)院進行一些婦科檢查，可能是有一些婦科疾病導致的，需要在醫(yī)生的指導下進行科學的治療。

舉措建議

出現(xiàn)輕微痛經(jīng)，可以通過一些腹部的熱敷來緩解疼痛。另外要注意經(jīng)期做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。盡量不要吃生冷的食物，也盡量不要喝冷飲，多吃溫熱的食物。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。