在月經(jīng)期間也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水的，但是如果本身月經(jīng)量就比較大的話，一般是不建議喝紅糖水的，另外在月經(jīng)期間也要注意做好保暖工作，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間注意個(gè)人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，內(nèi)褲最好是可以選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)褲，另外衛(wèi)生巾也要及時(shí)的進(jìn)行更換，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)細(xì)菌感染等現(xiàn)象，同時(shí)也要注意自身的飲食，不要吃一些刺激性的食物。