女性在月經(jīng)期間也可以適量的喝一些紅糖水的紅糖水，也是能夠起到補(bǔ)充氣血的作用，但是也要注意不要過(guò)量的喝，另外如果月經(jīng)量本身就比較大的話，那么也不建議喝紅糖水，輕微的痛經(jīng)一般不需要做特殊的處理，在這個(gè)時(shí)候也可以通過(guò)消除緊張感適當(dāng)?shù)男菹?lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間除了要注意個(gè)人的衛(wèi)生之外，也要注意飲食的情況，避免吃一些刺激性的食物，像一些辛辣的食物，也是不建議吃的，另外像生冷的食物也要注意不要吃，不然也有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，另外在月經(jīng)期間避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。