喝一些紅糖泡的水對(duì)身體是有一些好處的，但在喝紅糖泡水的時(shí)候要注意水溫，在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要調(diào)整不良的情緒以外，可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)暫時(shí)緩解，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，也要遵醫(yī)囑吃相關(guān)的藥物。

舉措建議

在月經(jīng)期間要根據(jù)自身的情況做一些活動(dòng)的，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)特別的不舒服，可以做一些瑜伽等放松肌肉的運(yùn)動(dòng)，但如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、惡心時(shí)，要立即的停止活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。