1.給寶寶喂奶的次數(shù)太少，寶寶吸吮的時(shí)間短，沒有對乳房造成刺激。

2.喂養(yǎng)方法不正確，比如喂奶后一邊乳房有殘余奶水沒有排干凈。

3.飲食營養(yǎng)跟不上，飲食結(jié)構(gòu)單一，體內(nèi)缺少營養(yǎng)。

4.睡眠休息不足，精神狀態(tài)欠佳。

舉措建議

產(chǎn)后奶水不足，建議首先通過飲食進(jìn)補(bǔ)來改善，多進(jìn)食湯水類食物，多喝水，同時(shí)要增加喂奶次數(shù)，調(diào)整不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法，并保證充足的睡眠，保持良好的情緒。

對于奶水不足的現(xiàn)象，還可以請專業(yè)推拿師進(jìn)行按摩來促進(jìn)乳汁的分泌。