坐月子期間是可以吃南瓜子的。因為女性分娩對于身體的傷害比較大，恢復(fù)需要一定的時間。南瓜子具有健脾和胃的功效，可以有效的緩解在月子期間產(chǎn)婦的食欲。而且南瓜子中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以快速的進行吸收，從而促進產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后女性在月子期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，可以多吃蛋白含量較高的食物，多吃水果蔬菜。此外，還需要注意保暖，不要著涼。不要過早的吹風(fēng)以及手提重物。要保持良好的心態(tài)，可以有效的加速身體的恢復(fù)。