哺乳期是可以適當的吃一些南瓜子的，但是不要吃生冷的，硬的，盡量在熬粥的時候放一些進去，南瓜子里面含有維生素比較豐富，所以適當的多吃一些，對身體是有好處的。

舉措建議

哺乳期能不能吃南瓜子的建議：

1.哺乳期吃南瓜子可以補充蛋白質跟鈣，而且還可以補腦，多吃一些化成母乳喂給寶寶有利于寶寶快速健康的大腦發(fā)育，讓寶寶更加的聰明，健康。

2.南瓜子是一種很普通的，但是營養(yǎng)成分特別高的食物，而且在吃的時候需要注意的東西也比較少，所以是可以放心服用的。