感冒是可以適量吃橙子的。橙子中富含豐富的維生素C、維生素P，可以幫助增加機體抵抗力。橙子中所含有的纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排出體內有害物質，因此在感冒期間是可以適當多吃些橙子的。

舉措建議

建議感冒期間多多休息，飲食盡可能清淡易消化，同時應該注意減少煙酒刺激，應該盡量避免進食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉腫痛癥狀，尤其風寒型感冒患者不可食用，平時多多運動，增強身體抵抗力。