感冒了鼻塞可以敷面膜，但是建議把面膜在溫水里浸泡一會，使面膜的溫度暖和一點，也建議敷的時間不要太長，因為敷的時間太長面膜冷了，很可能會刺激鼻子導致鼻塞加重，同樣的，在室內環(huán)境很冷的情況下還是建議不要敷面膜。

舉措建議

感冒鼻塞，一定要注意保暖不要著涼了。可以通過多喝溫水，用熱毛巾敷鼻或用空氣加濕器噴出來的熱蒸汽熏鼻來緩解鼻塞癥狀。還可以通過按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴這三個穴位緩解鼻塞，另外也可以口服感冒藥緩解。

感冒伴有鼻塞時，會影響到正常的工作、社交活動。建議及時給予含有鹽酸去氧腎上腺素的感冒藥來緩解鼻塞等不適。