三歲寶寶缺鋅，需要通過多吃富含鋅元素的食物、口服補鋅劑等，有利于改善。

1、富含鋅元素的食物：家長可以給寶寶多吃羊肉、魚、蛋、牡蠣、蛤等含鋅量較高食物，有利于補鋅。

2、口服補鋅劑：若缺鋅嚴重，建議家長及時帶寶寶前往醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用葡萄糖酸鋅口服液等藥物進行治療。

日常生活中，家長要注意多帶孩子到戶外曬太陽，多加強日常的運動鍛煉，以增強身體的免疫力。也能夠促進寶寶的胃腸道蠕動，促進吸收。