月經(jīng)期間是可以適當按摩肩頸的，因為可能不會對月經(jīng)情況有太大影響，而且適當?shù)倪M行按摩還能夠放松肌肉，讓身體感覺到更舒適，能夠改善局部的血液循環(huán)，甚至可能有一定的緩解痛經(jīng)的作用。

舉措建議

建議在按摩的時候，最好不要對腰部或者是腹部進行按摩，以免導(dǎo)致經(jīng)期月經(jīng)量的增多，如果有痛經(jīng)癥狀，可以適當?shù)挠脽崦韺植窟M行熱敷，能夠起到緩解的效果，注意生冷的食物在經(jīng)期最好不要吃。