月經(jīng)期間是可以適當?shù)暮纫恍┓涿鄣?，蜂蜜里面也是含有豐富營養(yǎng)物質的，也是能夠緩解便秘的情況，但在喝蜂蜜的時候，除了要注意用量以外，再沖蜂蜜水的時候，也要注意溫度，如果水溫過高，也會破壞到蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了飲食上要注意以外，也要注意保暖，如果在月經(jīng)期間受涼，也是會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在月經(jīng)期間，如果天氣比較炎熱，也是不能夠用坐浴的，可以選擇淋浴來進行洗澡，洗澡后要及時的用干毛巾擦拭身體的水分。