月經(jīng)老是不干凈呈咖啡色屬于異常的癥狀，可能是由于疾病導(dǎo)致，常見的包括宮頸息肉等，這種情況最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科彩超檢查，必要時做6項(xiàng)激素檢查，查明病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

舉措建議

如果出血比較多，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止血藥物調(diào)理，期間注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，做好腹部保暖，不要受涼，飲食上注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃一些過冷以及辛辣刺激性的食物。