月經來了腰酸是因為女性來月經的時候，整個盆腔處于充血的狀態(tài)，子宮內膜脫落并且出血引起來的月經，所以有些女性來月經的時候感覺腰酸，有的會有肚子痛等各種表現(xiàn)，對于表現(xiàn)嚴重的，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，看是否需要進行相關的治療。

舉措建議

女性來月經的時候，建議一定要注意小腹部的保暖，多喝溫開水，飲食上注意不要吃生冷刺激性的食物。月經期間注意清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗，選擇純棉的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，建議女性選擇純棉透氣的內褲。