調(diào)理貧血主要有以下幾個方法：第一個是注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，要葷素搭配，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，否則可能會導(dǎo)致缺乏某些營養(yǎng)素而貧血；第二個是不要挑食，食物要多元化，少吃辛辣的食物；第三個是要保持適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉等。

舉措建議

建議患有貧血的人要及時到醫(yī)院檢查是什么原因?qū)е碌呢氀?，對癥下藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行治療，不要擅自服用藥物，平時可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物或者是補(bǔ)品之類的，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。