哺乳期是可以適量的來(lái)吃一些玉米的，玉米可以促進(jìn)人體的新陳代謝，刺激大腦細(xì)胞有增強(qiáng)腦力的作用，里面含有較多的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便，在吃玉米的時(shí)候，一定要注意進(jìn)食量，不要吃的過(guò)多，避免消化不良。

舉措建議

哺乳期的媽媽要保證有足夠的奶水，同時(shí)也要注重日常飲食，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些健康的食物，攝取一些有利于產(chǎn)奶的食物，比如高蛋白，高能量的食品，對(duì)乳汁也是有很大好處的，同時(shí)也要做好乳房周圍的局部護(hù)理。