哺乳期能夠吃玉米，玉米中維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對哺乳期乳汁分泌以及產(chǎn)婦健康沒有不良影響。

哺乳期食用玉米還是要適量，不要吃太多，否則容易導(dǎo)致腸胃消化不良，引起肚子不適或者腹瀉。

舉措建議

平時搭配飲食注意科學(xué)合理，不要挑食，建議保證各種營養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入，生冷辛辣食物哺乳期盡量不吃，以免影響乳汁質(zhì)量。

出汗要及時擦干，注意多穿衣物保暖，適當(dāng)活動身體運動，保持樂觀的心態(tài)。