火龍果作為日常食用的水果，蘊(yùn)含豐富的維生素C，女性在經(jīng)期期間適量的食用，基本不會(huì)產(chǎn)生太大影響，但不宜直接食用冷藏冷凍過的火龍果。

女性在經(jīng)期期間長(zhǎng)期受冷或大量攝入寒性食物，易導(dǎo)致宮寒，故不宜食用寒性以及冷藏食物。

舉措建議

一、經(jīng)期可以適當(dāng)是食用蔬菜與水果，可以補(bǔ)充身體需求的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C等。

二、經(jīng)期期間，應(yīng)忌口辛辣與生冷食物，在飲食方面要多加關(guān)注。

三、好好休息，保持良好的睡眠，月經(jīng)期間不宜過度勞累，多關(guān)照自己的身體。