孕婦貧血會(huì)使得自身及胎兒免疫力降低，還會(huì)使得胎兒對(duì)造血相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，進(jìn)而加重出生后貧血的可能，缺鈣會(huì)使孕婦出現(xiàn)腿腳抽筋、腰酸背痛的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒也缺鈣，進(jìn)而引起出生后佝僂病、骨骼畸形的發(fā)生。

舉措建議

1、孕婦出現(xiàn)貧血缺鈣的癥狀時(shí)一定要立即引起重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)缺乏這兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的程度服用適宜的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

2、日常飲食中要適當(dāng)增加攝入牛肉、豬肝、豬血、牛奶、魚(yú)肉、蝦、西紅柿等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和維生素的食物，以糾正貧血缺鈣的情況。