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月經(jīng)期間可以吃紅糖嗎

2019-12-12
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紅糖具有一定的活血功效,因此月經(jīng)來(lái)潮期間適當(dāng)食用一些紅糖,可以幫助子宮內(nèi)膜的收縮,有助于經(jīng)血的排出,同時(shí)還能緩解經(jīng)期的疼痛。

月經(jīng)來(lái)潮期間若經(jīng)血排出量過(guò)多,且含有較多血塊,則不宜食用紅糖。

舉措建議

應(yīng)該穿著透氣性良好,較為寬松不緊繃的內(nèi)褲,避免對(duì)腹部產(chǎn)生壓迫感,緩解月經(jīng)來(lái)潮期間腰腹部的疼痛。

在經(jīng)期過(guò)程中應(yīng)該避免坐浴,以免有細(xì)菌通過(guò)水流進(jìn)入陰部,從而引起陰道炎癥,每日換洗的內(nèi)衣褲應(yīng)及時(shí)洗滌干凈,減少細(xì)菌滋生。

徐成康
徐成康主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
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