寶寶平時是吃母乳的話，媽媽是需要注意補鈣的，平時可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，瘦肉，蛋類等等。

生過孩子之后體內(nèi)鈣流失會比較快，如果不注意補鈣的話，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，小腿抽筋等癥狀，吃母乳的寶寶也有可能會出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

如果出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下補充一些鈣劑，哺乳期的飲食一定要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，平時少吃辛辣刺激的食物。

在天氣比較好的時候，媽媽可以多帶寶寶出去曬太陽，比較有利于促進體內(nèi)鈣的吸收。