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剛順產的產婦吃什么水果好

2019-12-12
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剛生完寶寶身體比較虛弱,可以適當的吃一些應季的水果,可以適當吃一些蘋果,獼猴桃等溫性的水果,吃水果時最好燙一下,避免吃剛從冰箱里拿出來的冰涼的水果。

水果中含有豐富的膳食纖維以及維生素,可以促進腸胃蠕動,提高身體的免疫力,適當的吃一些對身體是有好處的。

舉措建議

產后盡量多臥床休息,盡量不要吹風,不要碰涼水。吃水果時,盡量不要吃梨,西瓜等寒性的水果。

飲食還要清淡,不要吃的太過油膩,產后身體比較虛弱,還可以適當的喝一些紅糖水,吃一些大棗,來補充氣血。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產科
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