剛生完寶寶身體比較虛弱，可以適當的吃一些應季的水果，可以適當吃一些蘋果，獼猴桃等溫性的水果，吃水果時最好燙一下，避免吃剛從冰箱里拿出來的冰涼的水果。

水果中含有豐富的膳食纖維以及維生素，可以促進腸胃蠕動，提高身體的免疫力，適當的吃一些對身體是有好處的。

舉措建議

產后盡量多臥床休息，盡量不要吹風，不要碰涼水。吃水果時，盡量不要吃梨，西瓜等寒性的水果。

飲食還要清淡，不要吃的太過油膩，產后身體比較虛弱，還可以適當的喝一些紅糖水，吃一些大棗，來補充氣血。