哺乳期可以吃雪蛤嗎
2019-12-12
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哺乳期是可以根據(jù)自我的實際情況,適當(dāng)?shù)膩沓砸恍┭└虻?,控制住進(jìn)食量,不要吃的過多,以免消化不良的情況發(fā)生,雪蛤的營養(yǎng)價值豐富,里面的營養(yǎng)成分高,具有一定的滋補(bǔ)益精,養(yǎng)陰潤肺,補(bǔ)腦益智的功效。
舉措建議
要多加注意個人的局部衛(wèi)生,做好乳房的護(hù)理,哺乳期身體是也是比較虛弱的,一定要加強(qiáng)營養(yǎng),多喝一些湯水類的食物來增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,對奶水也是有好處的,同時也要避免乳腺炎的發(fā)生。